哺乳期如何催乳
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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在哺乳期催乳最有效的方法就是讓寶寶盡早吸吮乳汁，多吸吮，而且還要注意保持充足的睡眠時(shí)間。
如果長時(shí)間的休息不足，也可能會影響到乳汁量的多少。飲食上可以多吃一些增加乳汁的食物，比如鯽魚湯，豬腳湯或者是雞湯等，都能夠起到下奶的作用，避免食用一些影響乳汁分泌的食物如：人參、韭菜等。
如果哺乳期乳汁比較少，可以遵醫(yī)囑服用催乳的藥物調(diào)理。也可以找專業(yè)的催乳師按摩，能夠起到催乳作用。
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