哺乳期睡眠需要注意什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期睡眠也是要注意，要盡量的充足，確實帶寶寶是很辛苦的，但是如果是晚上睡眠不足的情況，白天是要盡量的和寶寶同步睡眠，要盡量的要有好的休息，這樣也才會增加母乳的量。
哺乳期嚴重的睡眠不足是會更影響到免疫力，也是有可能導致情緒方面等等的問題，有的會有不同程度的抑郁等等的情緒出現(xiàn)的，所以是要盡量的，要有充足的睡眠。
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