哺乳期多夢是什么原因
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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在哺乳期睡覺時出現(xiàn)了多夢的癥狀，可能和氣血不足或者神經(jīng)衰弱、壓力大都有一定的關(guān)系。
如果長時間的多夢，有可能會影響到正常的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)頭暈、精神不振等一些癥狀，需要及時的針對原因調(diào)理。
在睡覺前要避免長時間的看手機或者是劇烈活動，要盡量的放松，可以用熱水泡腳，也可以喝熱牛奶，都能夠起到安神助眠的作用。
如果頻繁出現(xiàn)多夢，影響到睡眠質(zhì)量時，也可以遵醫(yī)囑采取中醫(yī)的方法調(diào)理，或者可以服用一些中成藥物安神助眠。
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