哺乳期可以吃醬油嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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醬油屬于調(diào)味食品，少量的食用醬油，不會(huì)影響到身體健康，但是在哺乳期時(shí)，盡量不要吃過(guò)多的醬油。
在哺乳期媽媽要避免食用過(guò)咸的食物，如果吃了過(guò)咸的食物，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)。要盡量的清淡，少量的吃醬油不會(huì)影響身體健康，但也不要食用過(guò)多醬油。飲食要少吃咸的食物，避免油膩飲食。需要注意多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物，有利于母乳的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孩子發(fā)育會(huì)有一定好處。
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