青少年近視眼如何預防？
病情描述：青少年近視眼如何預防？我侄子很喜歡玩手機游戲，今年體檢的時候，眼睛視力嚴重下降，醫(yī)生說是輕微近視，平時注意可以矯正，所以沒有佩戴眼鏡。那請問平時應該注意哪些方面呢？青少年該如何預防近視眼？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
預防近視，主要是保持良好的用眼習慣，如不要一次花太多時間，少用電腦電視，保持30 ~ 40度的用眼距離等。在近視的發(fā)生和發(fā)展中，使用眼睛的習慣是一個非常關鍵的因素，必須保持。其他，如果已經近視，眼鏡度數(shù)必須登記。閱讀和寫作時，注意調整與書本的適當距離，并在光線充足的環(huán)境中學習。使用眼睛一段時間后，應注意休息。
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胡振華 醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務中心 一級
青少年出現(xiàn)視力下降很多是假性近視，日常生活中要注意避免用眼疲勞，不要長時間看書或者使用手機等電子產品，要注意適當?shù)拈]目養(yǎng)神。平時要注意健康規(guī)律的飲食作息，適當?shù)捏w育鍛煉尤其是增加戶外活動的時間，對預防青少年近視有很大的幫助。
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