血壓高休息不好怎么辦
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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血壓增高導(dǎo)致休息不好，需要應(yīng)用調(diào)整血壓的藥物，比如說利尿劑、貝塔受體阻滯劑、鈣離子、通道、拮抗劑等等，或者是ACEI，ARB類的藥物控制血壓，同時配合提高睡眠質(zhì)量的一些藥物，也可以吃喝一些牛奶或者小麥、紅棗茶等能起到養(yǎng)心安神作用的一些養(yǎng)生茶。
再一個就是平時避免長期的太太嘈雜的環(huán)境中，休息或者逗留，睡前不要看情節(jié)激烈的一些電影，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒鹾粑倪\動，聽一些舒緩的音樂，能夠提高睡眠質(zhì)量。
避免長期的熬夜飲酒、高血壓的人一般都會伴有高血脂，所以要少食多餐，多吃一些清淡的食物，避免太過肥胖，不能長期的住在吸煙的一些環(huán)境當中。
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