為何運(yùn)動后血壓就下來了
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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因?yàn)檫\(yùn)動的話能舒張心腦血管，而且減少收縮血壓分子，因此血壓就會降下來。但是并不能保持時(shí)間長，但是經(jīng)常運(yùn)動，對高血壓還是有幫助的。
建議如果有高血壓的話，要定期的去測量血壓，而且太高的話要通過藥物來控制。否則會引起很多疾病。從而影響身體健康。平時(shí)家里邊也要備一點(diǎn)降壓的藥物。飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理的調(diào)理飲食，盡量少吃甜食或者是含膽固醇高的食物，而且要多運(yùn)動，比如跑步，游泳。
并且出汗的時(shí)候也要及時(shí)的補(bǔ)充水分。保持良好的心態(tài)對病情也是有好處的。注意不能吃太咸的東西。合理的安排作息時(shí)間，不要疲勞過度。
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