二級中度高血壓飲食能調(diào)理嗎
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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如果是二級中度高血壓通過飲食對高血壓有一定的作用，可以吃一些玉米須茶，醋泡花生，山楂茶，冬瓜湯，洋蔥，黑木耳，獼猴桃，純奶等食物。但是不能替代調(diào)整血壓的藥物，仍然需要堅(jiān)持服用調(diào)整血壓的藥物把血壓控制在理想范圍之內(nèi)。
高血壓的患者不要長期熬夜，避免情緒激動(dòng)，可以做一些養(yǎng)生項(xiàng)目，提高生活質(zhì)量，睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，夜間避免喝太多水，平時(shí)不要喝濃茶以及碳酸飲料。睡前可以做一些俯臥撐，仰臥起坐或者多扭動(dòng)脖子，對高血壓的病情有幫助。
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