哺乳期發(fā)胖是什么原因造成的
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期確實有很多人會有明顯發(fā)胖的情況的，這是和自己吃入的能量太高了，和活動量太少了是相關(guān)的，有的人認(rèn)為要哺乳寶寶就得大量的進(jìn)食，這也是不正常的觀念。
有的人隨便進(jìn)補品，比如各種蛋白粉，奶粉或者是能量高的各種骨頭湯比較油膩的部分等等，都是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的。
哺乳期增加母乳的量，重要的還是要增加對乳腺的刺激，增加哺乳寶寶的時間和次數(shù)，增加一些湯汁飲食，但是還是要控制能量的攝入的，也是要多動的。
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