適合高血壓患者的運動有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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適合高血壓患者所做的運動，包括了散步、慢跑、打太極、練瑜伽，這些是屬于輕快緩慢的運動，非常適合高血壓的患者。
高血壓的患者，不宜進(jìn)行劇烈的運動和無氧運動，也不能夠長時間的做運動。在確診為高血壓疾病之后，要嚴(yán)格控制運動的時間以及運動的強度。因為在患此種疾病后，做了劇烈的運動和長時間的運動后，會導(dǎo)致血壓升高，會引發(fā)一些不適的癥狀。
血壓較高的患者，在平時要嚴(yán)格做好調(diào)理和防護(hù)措施。要定期的監(jiān)測血壓，有異?，F(xiàn)象要及時采取規(guī)范治療。
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