三高能不能吃雞肉
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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三高在自身穩(wěn)定的情況下是可以吃雞肉的，但要少量適量吃，而且食用的部位也要注意。
例如，三高患者應(yīng)該盡量避免吃動(dòng)物內(nèi)臟和皮膚等部位。因?yàn)槔锩嬷竞枯^高，不利于血脂的控制。但像雞胸肉中所含的脂肪和卡路里就比較低，比較適合三高人群食用，但是也不要多吃，要根據(jù)自身的情況或者聽(tīng)醫(yī)生的建議食用。另外，三高的人也可以適量吃一些魚蝦之類的高蛋白、低脂肪的肉，其中含有對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸。三高的患者平時(shí)可以多以粗糧雜糧為主食，多吃如黃瓜、青菜、番茄等蔬菜有利于血糖血脂的穩(wěn)定。
所以三高的人是可以吃雞肉的，但要根據(jù)自身情況并且適量食用。
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