高血壓應(yīng)該吃什么東西不可以吃什么東西
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者在飲食方面，應(yīng)該堅持的基本原則就是低鹽低脂低糖低膽固醇，同時適當(dāng)?shù)难a充鉀離子、鎂離子和鈣離子。
多吃綠色的新鮮蔬菜和新鮮的水果，比如一些對血壓具有輔助降低作用，同時含有豐富的維生素以及各種必需的微量元素，比如芹菜、韭菜、蘋果、梨子、西蘭花、奶制品、豆制品等。
盡量避免食用含有膽固醇以及高尿酸的食物比如動物的內(nèi)臟、肥肉、魚仔、蛋黃、烏賊魚等，不能夠抽煙和喝酒。
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