如何提高血壓
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如何提高血壓：
第一、適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的用量，同時多飲水，清晨起床以后可以飲用一杯500毫升左右的淡鹽水，含有鈉離子的水分進入血液以后，可以明顯的增加血流量，從而達到提高血壓的目的；
第二、低血壓人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些具有調(diào)節(jié)血壓的滋補品，比如一些中藥人參、黃芪等，并且適當(dāng)?shù)暮纫恍┑投鹊木埔彩强梢杂行У奶岣哐獕海?/p>
第三、加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)的功能，對于調(diào)節(jié)血管緊張度和提升血壓有好處。
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