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三高不能吃什么食物

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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三高患者不能吃的食物主要包括以下幾個方面

第一,不適宜吃精糧以及動物的內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬肝、豬腸、豬肚子、花生、瓜子、甘蔗、土豆、芋頭等;

第二三高人群忌食腌制的食品和含糖的食物,比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,少吃或者不吃煎炸食品,適當(dāng)?shù)南拗曝i肉牛肉羊肉的攝入量,限制鹽的攝入,保證每天十年的攝入量在六克以下。

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