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膽固醇的轉(zhuǎn)化是什么

膽固醇在體內(nèi),具有重要的生理作用,在體內(nèi)經(jīng)過(guò)復(fù)查的一系列生化反應(yīng)后,而生成膽汁酸,組成細(xì)胞膜,以及合成某些激素。

體內(nèi)多余的膽固醇,被轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟而被代謝,從而排出體外,以維持體內(nèi)的膽固醇正常水平,若體內(nèi)膽固醇水平較高時(shí),容易引起高脂血癥,血液粘稠度增加,從而引起動(dòng)脈粥樣硬化等心血管系統(tǒng)疾病。

因此日常飲食上需要注意少吃高脂肪,高膽固醇,油膩的食物,保持健康積極的生活方式,飲食習(xí)慣及心態(tài)適當(dāng)參加體育鍛煉。

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