腳骨頭受傷吃什么好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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骨頭受傷之后，在受傷的前期，一般是受傷后兩周左右。飲食上可以吃一些清淡易消化的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品，蔬菜水果等都是可以的。
在骨折恢復(fù)的中后期，一般是兩周之后。在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，含鈣量豐富，富含維生素的食物。
主要包括奶類豆制品，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉，新鮮的蔬菜水果等都是可以的，這些食物有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。
同時骨頭受傷之后要注意休息，做一些功能鍛煉，也有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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