舉手走路有什么好處
-
-
朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
查看其他語(yǔ)音
舉手走路的好處比較多，堅(jiān)持每天行走30分鐘，可以降低心肺疾病發(fā)病幾率，能夠遠(yuǎn)離老年癡呆，可以降低身體血糖指標(biāo)，能夠防治糖尿病發(fā)病，可以減輕體重，避免脂肪肝情況，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼密度，改善骨質(zhì)疏松的情況。
對(duì)于頸肩關(guān)節(jié)慢性疼痛，患者通過(guò)走路可以改善癥狀，同時(shí)，慢走也可以保護(hù)關(guān)節(jié)，能夠強(qiáng)化關(guān)節(jié)肌肉，增強(qiáng)下肢以及承重關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，長(zhǎng)期舉手走路，還可以調(diào)節(jié)患者睡眠質(zhì)量，改善身體住素質(zhì)，降低腫瘤發(fā)病幾率。
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外一科
擅長(zhǎng)： 普外科各種常見(jiàn)病...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：對(duì)普外科膽...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸道的腫瘤...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：在心、肺、...
-
-
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普外科常見(jiàn)疾...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外一科
擅長(zhǎng)： 乳腺，甲狀腺，肝...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 治療普外科常見(jiàn)病...
-
-
青海省中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 能熟練處理腹部閉...
-
-
孕期水腫要多走路還是少走路
孕期出現(xiàn)水腫的癥狀最好是少走路，不要多走路。孕期出現(xiàn)水腫的癥狀多是由于增大的子宮... 詳細(xì)?
-
-
走路膝蓋疼不走路不疼的原因
走路膝蓋疼不走路不疼一般考慮是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)受到損傷引起的疼痛，在走路的時(shí)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)