保養(yǎng)卵巢的食療
女性保養(yǎng)卵巢的食療方法有很多，主要是通過食用富含蛋白質(zhì)、異黃酮和微量雌激素的食物對卵巢進行保養(yǎng)。
高蛋白、低脂肪的食物有牛奶、魚肉，雞肉、雞蛋、鴨蛋等等，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)；富含異黃酮的食物有豆類食品，豆?jié){，豆腐，豆腐腦、小麥、黑米、扁豆等等。
異黃酮屬于平衡雌激素，可以根據(jù)女性機體的需求轉(zhuǎn)化為所需的雌激素；同時可以多飲用蜂蜜類制品，比如：蜂膠，花粉等等。
因為其中含有微量雌激素以及多種礦物質(zhì)，可以有效增強女性機體的抵抗力，從而在保護卵巢的同時提高卵巢功能。
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