預(yù)防卵巢早衰
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史瑞萍 副主任醫(yī)師
臨汾市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在生活中有些習(xí)慣會影響卵巢的功能，比如久坐不動；長期熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化，雌激素長期分泌不足會造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)；長期精神壓力過大，抑郁被不良情緒所支配，會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，造成卵巢過早衰退；盆腔炎性疾病，卵巢，輸卵管周圍膿腫；頻繁人工流產(chǎn)，反復(fù)使用緊急避孕藥，都有可能造成卵巢早衰。
所以在預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該盡量避免以上不良事件的發(fā)生。平時生活中少吃刺激性食物包括辛辣食物以及煙酒刺激；減少甜食和高油脂食物；不要頻繁人工流產(chǎn)，反復(fù)使用緊急避孕藥；注意適當(dāng)運(yùn)動，盡量減少熬夜；注意調(diào)節(jié)自己的情緒，不要被不良情緒長期控制；注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜以及富含維生素C及維生素E的食物，對預(yù)防卵巢早衰有一定作用。
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- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
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