豆角哺乳期
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期是能吃豆角的，豆角的營養(yǎng)元素很豐富，哺乳期的媽媽給寶寶喂奶會流失營養(yǎng)，吃豆角可以補充營養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體提高自身體素質(zhì)，還可以保證乳汁的健康營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶吃母乳后的健康發(fā)育。
豆角含有豐富的維生素c哺乳期吃豆角可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，保護(hù)皮膚的健康保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。需要注意的是：烹飪豆角時一定要把豆角煮熟，才能把里面的毒扁豆堿毒性滅活。
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