俯臥撐會(huì)不會(huì)影響身高
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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俯臥撐是否會(huì)影響身高，要考慮當(dāng)前的骨骺情況。
如果是已經(jīng)成年，骨骺已經(jīng)閉合，任何運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響身高，既不會(huì)使身高增高，也不會(huì)縮短。而在青少年發(fā)育期，某些運(yùn)動(dòng)是會(huì)增加身高，比如一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，像跳繩，打籃球，對(duì)增加身高是有好處的。
俯臥撐是平臥的運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)骨的發(fā)育沒(méi)有特別好的影響，對(duì)身高的影響比較小。所以，俯臥撐雖然可以鍛煉肌肉，提高身體素質(zhì)，但一般認(rèn)為不會(huì)對(duì)身高有比較好的幫助。當(dāng)需要長(zhǎng)身高時(shí)，還是建議多做跳躍性的運(yùn)動(dòng)，像前面說(shuō)的跳繩，打籃球等。
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