一個(gè)月只吃早飯
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一個(gè)月如果只吃早餐，中餐和午餐都不吃就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，同時(shí)也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃部疾病的情況發(fā)生。
建議還是要按時(shí)吃飯不要饑一頓飽一頓，這樣就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸功能的紊亂，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良也不利于達(dá)到減肥的效果。
建議主要就是控制好飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有利于體重的下降。
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