便秘吃火龍果管用嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘可以適當?shù)氖秤没瘕埞麃韼椭?。因為火龍果中纖維素的含量較高，水分也較多，通常對便秘具有一定的效果。
建議也可以嘗試食用西梅，因為西梅中纖維素含量較其他的水果高，并且山梨醇的含量也比較高，對便秘的效果尤為明顯，可以適當多食用。還可以增加液體的攝入量，幫助大便的濕潤度，應該養(yǎng)成定時排便的習慣。
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