三高者能吃扇貝嗎
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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三高者可以食用扇貝，但是建議不要吃多。三高指的是高血壓、高血糖和高血脂，是相對常見的代謝綜合征。其中大多數(shù)與不良生活習(xí)慣、肥胖和其它原因有關(guān)。
在食療中，這也是關(guān)鍵。在正常生活中，病人應(yīng)該首先通過體育鍛煉、飲食和其他措施來減肥。食物主要是大量的水果。
建議每天至少吃500克水果和蔬菜。對水果沒有很多要求。然而，高血糖患者應(yīng)注意選擇低糖水果，如蘋果和白葡萄、柚，而高糖水果，如香蕉和西瓜，應(yīng)盡量少吃。
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