體檢血壓偏低如何調(diào)節(jié)

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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體檢中發(fā)現(xiàn)血壓偏低，絕大部分屬于生理性的低血壓，對(duì)于血壓偏低調(diào)節(jié)的方式如下：

第一，及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因；

第二增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多食用一些具有溫補(bǔ)脾腎，補(bǔ)氣益血的食物；

第三適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的攝入量，每天十元的攝入量大概在15克左右，同時(shí)多喝水，可以提升血壓，改善頭暈、疲倦、無(wú)力、記憶力下降等相關(guān)的癥狀；

第四，可以多吃一些生姜能夠促進(jìn)消化、健胃、升高血壓；

第五，血壓偏低的人群在平時(shí)應(yīng)該少吃或者不吃冬瓜，西瓜，芹菜，苦瓜，綠豆，洋蔥等這些具有降低血壓的食品；

第六，積極地參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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