常吃香蕉對治療高血壓有好處嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對于大部分高血壓病的患者來說，適當?shù)目梢远喑砸恍┫憬叮欣诰徑獠∏?，因為高血壓患者體內(nèi)往往有水鈉潴留，鈉多鉀離子少，而高鈉有增高血壓的作用，而香蕉富含鉀離子，能夠抑制心肌的興奮，有效的降低心臟的收縮力。減慢心跳的作用。
能夠維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常的興奮性心肌收縮協(xié)調(diào)，同時鉀離子對血管有保護和直接的擴張作用，還有一定的預防心律失常的作用，可以起到穩(wěn)定心肌電位膜的功效。
因此高血壓患者適當?shù)亩喑砸恍┫憬?，有利于降低血壓。部分高血壓患者合并有便秘，適當?shù)某砸恍┫憬队兄谡{(diào)節(jié)腸道功能和菌群，有利于緩解便秘的癥狀。
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