孕婦可以吃燕窩嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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新手準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期的進(jìn)補(bǔ)沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，容易人云亦云，大魚大肉盲目進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)新手孕婦適宜吃燕窩進(jìn)補(bǔ)，燕窩適合大多數(shù)體質(zhì)的孕婦食用，而且對(duì)孕婦不會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，減低孕期高血壓和高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，還能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的作用。
燕窩中含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，免疫力提高了，孕婦的體質(zhì)自然得到增強(qiáng)，不容易感冒發(fā)燒，自然不用擔(dān)心藥物對(duì)寶寶造成影響。
長(zhǎng)期吃燕窩，能調(diào)節(jié)體內(nèi)微循環(huán)，能有效調(diào)節(jié)精神衰弱、精神勞損引起的神經(jīng)性失眠，搭配蓮子燕窩或牛奶燕窩食用，更能安神定心，令孕婦擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
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