孕婦能吃紅棗嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以進食紅棗的。紅棗中含豐富的維生素C、維生素A和維生素P，對于增強母體的免疫力很有幫助。孕婦多吃紅棗，可以促進孕婦對鐵的吸收，紅棗中的維生素A更是孕婦及其需求的營養(yǎng)元素，維生素p是紅棗中比較特殊的一種營養(yǎng)素。
所以，孕婦在孕期如果有高血壓，免疫力低下，抵抗力降低時，更適合吃紅棗的。紅棗當(dāng)中含有葉酸，還能有效促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明健康。
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