孕婦能吃牛肉嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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孕婦可以吃牛肉的，牛肉當中含有人體所需的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素族、鈣、鐵、磷等成分，孕婦吃牛肉好處很多。
孕婦這個時期迫切需要營養(yǎng)，通過牛肉來補充會很好，牛肉可以增強抵抗力。
牛肉當中的鐵含量非常豐富，可以幫助寶媽們補鐵，預防缺鐵性貧血。
再有修復組織，有助于分娩，可以提高身體的抵抗力。
牛肉的作用很好，牛肉有滋養(yǎng)脾胃的作用，還有效的補充鋅。
孕婦適量的補充鋅對身體是有幫助的，牛肉的營養(yǎng)成分中鋅的含量非常豐富，所以孕婦可以吃牛肉。
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