孕婦能喝酸奶嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以喝酸奶的。與牛奶相比，酸奶口感更好，營養(yǎng)價值更高，一般建議在飯后半小時喝酸奶。
酸奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養(yǎng)素，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細(xì)的凝乳，能增加消化吸收率。
酸奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌，痢疾菌的繁殖，減少人體發(fā)生腸道感染的機(jī)會。
酸奶比普通牛奶更好消化，更利于吸收，對防治胃腸病有一定的好處。
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