喝小米粥血糖會升高嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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喝小米粥血糖會出現(xiàn)明顯的升高。
小米粥主要的成分是碳水化合物，容易被人體吸收利用，喝完小米粥以后血糖會出現(xiàn)一個明顯的升高，糖尿病人盡可能的不要喝小米粥。
糖尿病確診以后首先要做的是飲食生活調(diào)理，飲食方面盡量選擇升糖指數(shù)比較低的食物，比如各種青菜、蔬菜、五谷雜糧類的食物，同時還需要注意適當?shù)脑黾舆\動鍛煉，消耗多余的熱量，有助于穩(wěn)定血糖。糖尿病需要根據(jù)血糖的水平，胰島功能的狀態(tài)，選擇合適的降糖治療藥物。
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