哺乳期的奶
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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哺乳期的奶對(duì)寶寶是很重要的，因?yàn)樗菍殞毜闹饕澄飦?lái)源，特別是前六個(gè)月的時(shí)候是寶寶的唯一的來(lái)源。
因?yàn)檫@期間建議是純母乳喂養(yǎng)的不添加任何的輔食，所以需要保護(hù)好這些奶，首先在飲食上面需要注意吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物特別是一些蛋白質(zhì)含量高的食物比如一些豬的瘦肉、牛肉、魚(yú)、雞肉都是可以吃的。
這樣補(bǔ)充了蛋白質(zhì)，奶的質(zhì)量才比較好，才不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，里面的一些蔬菜水果也是需要吃的所以需要均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。
平常也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)特別是一些戶(hù)外的活動(dòng)，可增加鈣的吸收。
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