哺乳期可以吃洋蔥嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期的時(shí)候可以吃洋蔥，洋蔥中含有非常高的鈣，而哺乳的女性需要補(bǔ)充鈣，適當(dāng)?shù)某匝笫[能夠起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，還可以提高母乳中的鈣含量。
洋蔥中含有植物性的雌激素，能夠防止骨質(zhì)流失，而且還含有維生素c，可以淡化妊娠期間所出現(xiàn)的一些色斑。洋蔥能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。洋蔥中含有的微量元素硒屬于抗氧化的因子，能夠緩解產(chǎn)后的身體疲勞癥狀，所以適當(dāng)?shù)爻匝笫[有利于健康。
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