54歲絕經(jīng)正常嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性絕經(jīng)年齡一般在45~55歲左右，54歲絕經(jīng)屬于正常的。月經(jīng)主要是由于卵巢功能下降，雌激素分泌水平降低所引起的現(xiàn)象。絕經(jīng)后由于激素水平下降，可能會出現(xiàn)身體的一些不適反應(yīng)，比如失眠多夢、出汗、潮熱、心煩意亂等更年期不適癥狀。
可以通過適量地補(bǔ)充雌激素進(jìn)行緩解。絕經(jīng)之后要注意身體的調(diào)理，多吃豆制品、蜂蜜、蜂王漿類的食物?？梢匝a(bǔ)充植物性雌激素，平時要規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，多參加社交活動，放松身心，以便于順利度過更年期。
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