什么茶降三高
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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具有一定作用降低三高的茶葉具體如下：
第一是菊花茶，菊花茶中含有多種氨基酸、多酚類以及豐富的維生素，它具有一定程度的降低三高的作用；
第二是烏龍茶，烏龍茶可以降低血液粘稠度，防止血小板聚集，改善血液高凝的狀態(tài)，增加血液的流動性，改善微循環(huán)；
第三是黑茶，黑茶中的氨基酸起到抑制血壓升高的作用，含有豐富的生物堿和類黃酮物質(zhì)，可以使血管壁松弛，增加血管的直徑通過血管的舒張壓而使血壓下降；
第四是一些清淡的綠茶，主要可以降低血液的黏稠度，同時清除血管壁的脂肪，還有豐富的多糖類、黃酮類，又可以降低血糖；
最后也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┬┛喽〔?，苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、維生素C黃酮類等多種物質(zhì)，對于血脂血糖和血壓有雙向的調(diào)節(jié)作用。
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