月經(jīng)期間吃什么好
-
-
張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
查看其他語音
主要是要根據(jù)女性月經(jīng)期的生理的特點(diǎn)來決定，月經(jīng)期的時(shí)候身體抵抗力下降、體液丟失過多、增加感染和營(yíng)養(yǎng)丟失的風(fēng)險(xiǎn)。
在月經(jīng)期間調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)攝入的狀態(tài)是必要，月經(jīng)期間適合于多吃新鮮的蔬菜和水果、增加水分的攝入、盡量多吃甜食。
當(dāng)然要排除糖尿病的狀態(tài)，增加果汁和里芬的收入主要是來源于菜湯、營(yíng)養(yǎng)湯和果汁、多吃維生素、微量元素含量高的食物、多吃豆類、蛋白質(zhì)含量高的飲食、適當(dāng)?shù)恼{(diào)整瘦肉、雞鴨魚肉合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。
葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡、注意休息，調(diào)整心理狀態(tài)。
敦化市第二人...
-
-
經(jīng)期可以艾灸嗎
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期可以針灸嗎
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
怎樣推遲絕經(jīng)期
付霞霏
主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期推遲的原因
馬穎
副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期可以吃蟲草嗎
劉延浩
主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)期可以吃芹菜嗎
丁英波
副主任醫(yī)師
-
-
巴中市中心醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦科腹腔鏡（...
-
-
南京市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦科常見病多...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 婦科
擅長(zhǎng)： 對(duì)治療婦科腫瘤、...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 婦科二科
擅長(zhǎng)： 主治病癥：不孕癥...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 宮頸癌、卵巢癌、...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 主要診治婦科常見...
-
-
阜新市中心醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見病...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療各種婦科...
-
-
經(jīng)期肋骨痛
有些女性在經(jīng)期可能會(huì)產(chǎn)生肋骨疼痛的現(xiàn)象，而且這些疼痛的部位往往集中在患者的季肋部... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)期保健方法
月經(jīng)期間的保健即經(jīng)期保健。女性月經(jīng)排出經(jīng)血量正常情況下為三十到五十毫升，女性經(jīng)期... 詳細(xì)?
-
-
如何提前經(jīng)期
如何想讓月經(jīng)提前可以服用一些黃體素，月經(jīng)偶爾提前一個(gè)月，是沒有什么問題的，多休息... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)