月經(jīng)期間吃什么水果好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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只要在月經(jīng)期不吃寒涼的食物，不感受寒涼都可以，一般正常情況下，所有水果對(duì)身體都有好處，所以月經(jīng)期吃各種各樣有營(yíng)養(yǎng)的水果都可以。
只要水果是在常溫下放置，不在冰箱內(nèi)冷藏不是寒涼的水果，這個(gè)都可以吃的，所以月經(jīng)期只要有營(yíng)養(yǎng)的食物，無論水果蔬菜，只要有營(yíng)養(yǎng)的都可以吃。
再有月經(jīng)期間吃水果一定常溫下放置，然后再吃，這樣會(huì)更好，如果在冰箱內(nèi)冷藏，這樣的水果吃過以后，長(zhǎng)期攝入寒涼會(huì)引發(fā)宮寒，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。
所以月經(jīng)期間只要是常溫下放置的，有營(yíng)養(yǎng)的水果都可以吃。
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