腸道菌群失調(diào)和便秘怎么治療
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸道菌群失調(diào)需要服用調(diào)節(jié)胃腸道菌群的藥物，同時可以適當食用酸奶、益生菌含量較豐富的納豆等食物。
便秘的患者還應該注意增加飲食中纖維素含量高的食物，如草莓、杏子、李子、西蘭花、西梅等，可以適當服用一些果汁，對便秘的效果較為明顯。
平時可以適當增加運動，幫助胃腸道的蠕動，保持每天的液體攝入量大約1.5升以上。
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