經(jīng)期可以吃香蕉嗎
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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經(jīng)期可以吃香蕉，香蕉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和粗纖維，尤其是香蕉中含鉀比較高不管是在懷孕期間或者月經(jīng)期吃香蕉能夠緩解疲勞，還能夠預(yù)防妊娠高血壓綜合癥，所以在經(jīng)期可以吃香蕉。
在經(jīng)期吃香蕉可以增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘的患者能夠起到通便的作用，所以在經(jīng)期有便秘的患者可以吃香蕉呃香蕉當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，對(duì)身體的補(bǔ)充是有幫助的，并且長(zhǎng)期吃香蕉可以有效控制體重有很很多人把香蕉當(dāng)做減肥產(chǎn)品，所以香蕉在經(jīng)期是可以吃的。
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