來月經(jīng)吃什么水果好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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來月經(jīng)期間什么水果都可以吃水果當(dāng)中含有豐富的維生素以及微量元素，有的水果當(dāng)中含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素這些所以來月經(jīng)期間只要有營養(yǎng)的食物和水果都可以吃。
但是這些食物水果不能放置在冰箱內(nèi)冷藏，如果在冰箱內(nèi)冷藏的水果拿出來以后直接吃掉這個(gè)比較寒涼容易引發(fā)宮寒，容易引發(fā)痛經(jīng)的所以來月經(jīng)期間吃水果最好是常溫下室溫下放置的水果就可以吃。
這個(gè)經(jīng)期只要有營養(yǎng)的水果都可以吃，只要是不吃寒涼的食物就都可以所以來月經(jīng)期間，喜歡吃什么樣的水果就可以吃這個(gè)對月經(jīng)是沒有影響的。
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