絕經(jīng)時(shí)間與壽命關(guān)系
月經(jīng)與壽命是沒有明顯的關(guān)系,一般來說絕經(jīng)的年齡在50歲左右,有的人在絕經(jīng)的過程中會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,這就是更年期綜合征,最常見的癥狀就是失眠,多夢(mèng),有的時(shí)候情緒不能控制,這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)癥的處理。
一般來說,更年期的時(shí)間在5到10年左右,這期間還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉身體,絕經(jīng)以后還需要補(bǔ)鈣,這樣可以防止一些骨質(zhì)疏松,平常鍛煉身體的話,也可以增加壽命,平常的飲食方面,低脂高蛋白的飲食。
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何為絕經(jīng)
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