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月經(jīng)期間可以吃青棗嗎

由于青棗不容易消化并且屬于生冷硬食物經(jīng)期不建議吃太多,可以少吃有利于補(bǔ)脾健腎的,經(jīng)期后可以正常吃的也可以經(jīng)期將青棗煮熟后食用比較好。

經(jīng)期需要注意腹部保暖避免吃生冷硬辛辣刺激性食物,多喝小米粥等容易消化的食物,避免著涼、避免劇烈運(yùn)動。

經(jīng)期還需要避免同房以免引起感染,避免盆浴可以采取淋浴的,注意保持外陰衛(wèi)生以防感染。

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