月經(jīng)期間能吃青棗嗎
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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清棗含有豐富的維生素，月經(jīng)期間可以吃清棗，這個(gè)沒有什么影響。其實(shí)在來月經(jīng)期間，常溫下的各種水果都可以適量的吃一些，比如蘋果、香蕉、梨、火龍果、草莓、西瓜等。
注意不要吃一些冰鎮(zhèn)的水果，更不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，否則有可能會(huì)造成痛經(jīng)的癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。
在來月經(jīng)期間，要注意勤更換衛(wèi)生巾，因?yàn)樾l(wèi)生巾不透氣，時(shí)間長了有可能會(huì)發(fā)生外陰炎。保持外陰部的衛(wèi)生，可以在每天晚上睡覺前用溫開水清洗一下外陰部。
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