月經(jīng)期間能吃黑布林嗎
在月經(jīng)期的時(shí)候是可以吃黑布林的，黑布林里面含的維生素特別是維C的含量比較高，它對人體也是有一定的好處，在月經(jīng)期除了吃一些水果，還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)的食物，比如豬肉，牛肉，蛋類，牛奶，這些都是可以吃的。
以一些清淡的飲食為主，不能吃一些太油膩或者很辣的食物，這樣就會(huì)加重一些痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)期也是要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒苡袆×业倪\(yùn)動(dòng)。還有月經(jīng)期的時(shí)候，心情也需要放松，平常可以戶外活動(dòng)一下，比如散步等等，這些對月經(jīng)期都是有好處的。
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