生完寶寶大腿粗怎么辦
生完寶寶大腿粗需要做產(chǎn)后修復(fù)鍛煉，因為剛生產(chǎn)完產(chǎn)婦需要多休息來恢復(fù)身體，所以不月子里不支持任何減肥方式，在產(chǎn)后2~3個月可以適當(dāng)運動，可以采用騎自行車的方法，還有每天睡前平躺將雙腿抬高蹬腿的方式，來消除腿部的脂肪，這需要一個長時間的堅持過程，也可通過產(chǎn)后瑜伽的方式來塑造體型，平時少吃淀粉類的食物。多吃水果蔬菜，結(jié)合適當(dāng)運動來達(dá)到瘦腿的功效。
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