孕婦如何食療
孕婦的食療是很重要的，特別是在早孕期，如果早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油的情況。這個(gè)時(shí)候就需要吃清淡的飲食，不能吃得太油膩，所以一些蛋類、牛奶或者牛肉，這些都是可以吃的，也可以吃一些蔬菜水果，這樣均衡的營養(yǎng)搭配對寶寶的生長發(fā)育比較有利。
到了晚孕期以后，蛋白質(zhì)的含量就要增加，就能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，所以飲食結(jié)構(gòu)里面就需要一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如蝦類或者一些牛肉，都是可以吃的。平常還是需要定期的產(chǎn)前檢查，測量一下寶寶生長發(fā)育的情況。
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