盆底功能康復(fù)訓(xùn)練方法
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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盆底功能康復(fù)訓(xùn)練一般是指用于女性產(chǎn)后，尤其是順產(chǎn)以后盆底肌肉比較松弛，另外有的女性有陰道前后壁以及子宮的膨出，這個(gè)時(shí)候就要做盆底功能康復(fù)訓(xùn)練。
這個(gè)訓(xùn)練是這樣的，囑咐病人行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉三秒鐘以上再放松。每次做10到15分鐘，每天進(jìn)行兩套三次。它可以作為一種盆底肌肉鍛煉的方法，將盆底的一些刮約肌、臟器，從而能夠維持盆底組織的作用。
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