孕婦能吃涼薯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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懷孕期間的女性，可以適量吃涼薯。
涼薯中含有大量的膳食纖維和維生素，食用之后可以促進腸道蠕動，能夠緩解孕期和預防便秘發(fā)生，并且有清熱、解毒、增加代謝的功效，也可以改善胃口、促進食欲。涼薯中含有豐富的碳水化合物，以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素，對孕婦的身體和胎兒發(fā)育有很大好處。但是涼薯偏寒，不要食用過多，特別是孕期脾胃虛寒、經(jīng)常大便稀溏，或是血糖高的孕婦，不宜食用。
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