孕婦燕窩可以加蜂蜜嗎
孕婦吃燕窩的過程中是可以加一些蜂蜜的,這樣可以增加燕窩的口感,但是蜂蜜的量不能加太多,因?yàn)榉涿鄣奶呛勘容^多,特別是孕婦患有糖尿病的情況下,這樣就會引起血糖的升高,所以這個(gè)就需要注意,平常除了通過燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì),其它的飲食結(jié)構(gòu)還是需要搭配的,比如牛肉,魚肉這些含有蛋白質(zhì)的食物對身體比較好。
還需要吃一些蔬菜水果,孕期還是需要適當(dāng)?shù)幕顒樱嗷顒硬粌H可以增加胃腸道的功能,也可以防止一些便秘,戶外的活動還可以增加鈣的吸收,平常也需要定期的產(chǎn)前檢查。
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