備孕缺鈣吃什么鈣片好
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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備孕當(dāng)中平時可以補(bǔ)點(diǎn)鈣之類的，吃什么鈣片好取決于所選鈣片的成分，性質(zhì)與狀態(tài)等一系列的因素。
備孕缺鈣可以使用的鈣片有很多種，首先是液體鈣，液體鈣好吸收，難保存，保質(zhì)期短。固體鈣質(zhì)地嚴(yán)密，保質(zhì)期長，但是效率低。如果是急需補(bǔ)鈣，可以選擇液體鈣口服液。
如果是日常補(bǔ)鈣需求，可以選擇鈣片，比如鈣爾奇D。平時也要多吃含鈣多的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，豆類，牛奶，瘦肉，雞蛋等。
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